戒烟:你需要知道的-又见外烟

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戒烟:你需要知道的

2021-07-14 22:26:28 admin

电子烟戒烟:你需要知道的


戒烟可能很难。这是因为香烟成瘾与其他类型的成瘾非常不同。虽然大多数人不喜欢吸烟,但它仍然被广泛接受。吸烟的社会和行为性质也使其成为一种难以戒除的习惯。香烟中发现的化学物质会带来严重的健康风险,这就是为什么大多数已经吸烟很长时间的人都考虑戒烟的原因。然而,与任何其他成瘾一样,它并不像放下一支烟那么容易。有很多不同的方法可以解决这个问题,很多人发现电子烟是戒烟的有效方法。

问:电子烟如何工作?

电子烟,也称为电子烟,是一种电池供电的设备,用于加热含有调味尼古丁的液体。加热的液体会释放出含有尼古丁的蒸汽,这就是让用户在抽烟时受到的打击的原因。电子烟中使用的液体去除了香烟中的大部分化学物质,使其成为比吸入烟草烟雾更安全的替代品。电子烟已被宣传为吸烟者更安全的选择之一,也是戒烟的最佳方式之一。

戒烟的不同方式

对于想要戒烟的人来说,有很多不同的选择。其中之一就是戒掉冷火鸡,这对于那些长时间不吸烟的人来说是一个很好的选择。这是在没有任何支持的情况下突然停止吸烟的地方。以这种方式戒烟对某些人有效,但其他人可能会出现戒断症状。

以这种方式戒烟也很困难,因为大多数吸烟者与其他吸烟者进行社交互动,这使得很容易重新吸烟。因此,在所有可用选项中,戒掉冷火鸡的成功率最低也就不足为奇了。

大多数尝试戒烟的吸烟者都听说过尼古丁替代疗法。这是通过使用吸入器、锭剂、口香糖、贴剂和喷雾剂来替代他们从吸烟中获得的尼古丁的地方。由于这些方法没有解决吸烟的行为和感官方面,因此需要额外的长期支持。

选择戒掉冷火鸡或使用尼古丁替代疗法的吸烟者也可以使用减轻戒断症状的药物当这些症状变得可怕时,以前的吸烟者可能会被诱惑再次开始吸烟,这样他们就不必处理这些问题了。药物有助于防止这种情况发生。

如前所述,电子烟是另一种选择,对于那些很难戒掉实际吸烟习惯的人来说,它是最好的选择。点燃一支香烟,将它带到嘴唇并吸入,会带来一些满足感。所有这些行为都有助于吸烟的回报性质,这就是为什么对于那些与习惯作斗争的人来说,vaping 是一个很好的选择。

电子烟有助于吸烟者保持其中一些习惯,例如抽烟休息、社交和各种吸烟习惯。与传统香烟相比,电子烟的尼古丁含量也较低,而且可以降低这一含量,这样戒烟过程就不会太突然。对于许多吸烟者来说,逐渐减少吸入的尼古丁量有助于他们完全戒烟,达到 0 毫克尼古丁水平后唯一剩下的就是戒烟。

切换到电子烟

在开始之前,您应该了解有关 vaping 的一些事项。其中之一是您从决定购买的电子烟液中获得的尼古丁量。这通常称为液体的强度,以毫克为单位。对于那些刚刚开始吸烟的人来说,高尼古丁电子烟油将是一个不错的选择。一旦他们习惯了吸烟,他们可以将其从 18 或 20 毫克降低到较低的强度,例如 3 毫克,最终降至 0 毫克。

液体中尼古丁的含量将决定电子烟的感觉,这就是所谓的喉咙痛。这与吸烟者抽烟时的感觉相同。较高的尼古丁含量通常会导致较高的喉咙撞击,反之亦然。刚开始吸电子烟的吸烟者可能会喜欢更高的喉咙撞击,但一旦他们戒烟几步,他们就可以选择尼古丁含量较低的电子烟液体,因此喉咙撞击程度较低。

最好的方法是使用所谓的亚欧姆电子烟。这些是带有线圈电阻非常低的电子烟。由于这种低电阻,这些线圈比其他线圈更热,导致更大的烟雾。由于较热的线圈使液体蒸发得更快,因此这些电子烟需要亚欧姆液体。

虽然亚欧姆液体会产生大量烟雾,但这些较大的烟雾云含有很少的尼古丁。这意味着他们的喉咙痛较低,非常适合那些已经戒烟一段时间的人。

传统电子烟液不能与亚欧电子烟一起使用,因为液体蒸发太快,烟雾太少,吸入的尼古丁过多,这会否定使用亚欧电子烟的目的。要购买合适的亚欧姆液体,您需要找到一家有信誉的销售亚欧姆电子烟液体的零售商。像 这样的零售商变得容易,因为他们销售不同种类和口味的亚欧姆液体,让您更容易找到完美的液体。备有获得出色电子烟体验所需的一切,包括烟弹套件、亚欧姆套件、线圈、电池等。他们还提供当日送达服务,以及超过 25 英镑的订单在英国免费送货。

关于电子烟的更多事情

电子烟是吸烟的绝佳替代品,也是戒烟的好工具,但一旦确定不会再吸烟,您就应该尝试戒烟。归根结底,您仍在消耗尼古丁,尼古丁本身具有有害影响。

此外,电子烟会使戒掉尼古丁变得更加困难,因为与传统香烟相比,您可以在更多地方抽电子烟。此外,长时间保持一种力量会使戒烟变得更加困难,因为您会习惯于这种力量水平,同时会增加力量上升甚至回到传统香烟的风险。

使用尼古丁替代疗法时不应使用电子烟这是因为这两种选择都含有尼古丁,同时使用它们可能会导致药物过量。

由于吸烟的行为和社交方面,大多数吸烟者发现很难戒烟。对于那些试图戒掉冷火鸡或使用尼古丁替代疗法的人来说尤其如此。Vaping 解决了这个问题,同时为吸烟者提供了他们渴望的尼古丁打击。电子烟还可以帮助吸烟者减少吸入的尼古丁量,随着时间的推移,这将使戒烟更容易。