轻松戒烟 -又见外烟

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轻松戒烟

2021-07-18 21:27:41 admin

轻松戒烟 数字吸烟香烟 – 3 不要

我们只想停止吸烟。这就是我们想要做的。不是吗?

真正的事实是,如果我们想发现完全戒烟不那么具有挑战性,那么有一些特定的事情我们不应该做。我们注意到这些事情是非常重要的。在我们摆脱它们之后,我们的头脑将清楚哪些不执行。

不要使用任何形式的治疗

令人震惊的是,一些男人和女人认为某种类似催眠的冥想可以支持我们停止使用香烟。这个想法真的是不对的。冥想不会帮助我们戒烟。 vape相当多的人声称它对他们有用,但即使现在它也不是最好的选择。

如果我们考虑使用冥想技巧成功实现成功的吸烟者比例,我们会发现这并不值得。分析表明,只有大约 10% 的使用冥想(尤其是催眠)的人最后停下来,但并非最不重要。同时,我们有策略,大约 96% 的使用它的人停止使用烟草,并且绝不再次使用它。

忽视电子烟的概念

有些人真的下定决心要放弃了。无奈之下,他们提前动用了电子烟的想法。想象一下,利用这个概念可能会超过董事会,大量时间。整个概念是在内部拥有某种奢侈的电子烟,这样即使我们将它们放入口中吸烟,我们也不可能将尼古丁吸入整个身体。实际上,香烟中不含任何物质。这只是一件很花哨的事情。这实际上并没有解决主要的困境。可以?

尼古丁替代疗法不起作用

我们大多数人都对使用尼古丁替代品的最终结果感到气馁。许多人认为这种疗法是一种轻松戒烟的方法。但事实并非如此。我们需要承认的是,我们并不是因为渴望尼古丁而对吸烟上瘾。我们渴望香烟而不是尼古丁。这很容易导致这种治疗与非常差的良好结果率有关。